Cơ thể con người có khoảng 100.000 sợi tóc. Theo chu kỳ phát triển bình thường của tóc, mỗi ngày sẽ có từ 50 đến 150 sợi tóc rụng.
Rụng tóc được gây ra bởi yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, tình trạng bệnh lý hoặc có thể là kết quả của quá trình lão hóa bình thường. (Ảnh: ITN)
Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng nhiều hơn trước, vùng da đầu nhìn thấy được rộng hơn, tóc mỏng và mềm hơn thì có thể bạn sẽ phải lo lắng về tình trạng thể chất của mình.
Nhận định chung về hiện tượng rụng nhiều tóc
Rụng tóc có thể chỉ ảnh hưởng đến da đầu hoặc toàn bộ cơ thể. Cũng có khi chỉ xảy ra tạm thời và cũng có thể là vĩnh viễn.
Rụng tóc được gây ra bởi yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố, tình trạng bệnh lý hoặc là kết quả của quá trình lão hóa bình thường. Bất cứ ai cũng có thể bị rụng tóc, nhưng tình trạng này phổ biến hơn ở nam giới.
Hói đầu thường liên quan đến tình trạng rụng tóc quá nhiều trên da đầu. Rụng tóc xảy ra theo tuổi tác là nguyên nhân phổ biến nhất gây hói đầu.
Một số người chọn cách để tình trạng rụng tóc diễn ra tự nhiên, không điều trị và không che giấu. Những người khác che giấu tình trạng rụng tóc bằng kiểu tóc, trang điểm, mũ hoặc khăn. Những người khác chọn cách điều trị để ngăn ngừa rụng tóc thêm hoặc phục hồi sự phát triển của tóc.
Ngoài yếu tố di truyền và lão hóa, theo giới chuyên gia, rụng tóc nhiều có thể là dấu hiệu của một số căn bệnh sau đây:
Lupus ban đỏ
Lupus ban đỏ là bệnh “rối loạn hệ thống miễn dịch toàn thân”, phổ biến hơn ở phụ nữ từ 15 đến 45 tuổi, trên mặt người bệnh sẽ xuất hiện những đốm đỏ hình con bướm.
Rụng tóc do lupus ban đỏ sẽ xuất hiện dưới dạng mảng màu đỏ hình đĩa, mép hơi nhô lên. Giai đoạn đầu, chúng có màu đỏ nhưng giai đoạn sau sẽ đóng vảy và chân tóc sẽ bị phá hủy hoàn toàn.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh rối loạn nội tiết xảy ra ở phụ nữ do nội tiết tố buồng trứng tiết ra trong cơ thể bị mất cân bằng nên lượng androgen quá cao dẫn đến chất lượng tóc suy giảm, gây rụng tóc và các tình trạng khác. Mặc dù tóc cũ rụng nhưng tóc mới sẽ mọc lại ở các bộ phận khác trên cơ thể.
Hội chứng căng thẳng
Căng thẳng quá mức trong cuộc sống và áp lực công việc có thể dẫn đến trầm cảm và rụng tóc. (Ảnh: ITN)
Căng thẳng quá mức trong cuộc sống và áp lực công việc thường dẫn đến trầm cảm và rụng tóc. Tóc cũng có vòng đời, căng thẳng làm thay đổi vòng đời của tóc, khiến tóc sớm thoát khỏi giai đoạn tăng trưởng và chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi, sau đó chuyển sang giai đoạn rụng.
Hơn nữa, căng thẳng sẽ làm co mạch máu trong cơ thể, khiến máu lưu thông kém, tóc không thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh.
Bệnh tuyến giáp
Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng triệu chứng của bệnh cường giáp là mất ngủ, đánh trống ngực, không dung nạp nhiệt, sụt cân và run tay nhưng trên thực tế nó cũng có thể gây rụng tóc bất thường.
Bởi vì quá nhiều hoặc quá ít hormone tuyến giáp sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, các vấn đề về trao đổi chất sẽ cản trở sự phát triển của tóc.
Thiếu máu và thiếu sắt
Sắt là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh. Nếu cơ thể con người thiếu chất sắt và hồng cầu bị giảm, da đầu không thể nhận đủ huyết sắc tố, nang tóc sẽ bị thiếu oxy, dẫn đến rụng tóc.
Nhiễm trùng nấm
Rụng tóc cũng có thể xảy ra khi da đầu bị nhiễm nấm. Tình trạng này còn được gọi là viêm da tinea và chủ yếu lây truyền qua tiếp xúc.
Khi nấm xâm nhập vào da đầu, người bệnh có thể bị gãy tóc, rụng tóc, da đầu đỏ, sưng tấy và có mủ. Tùy theo loại vi khuẩn mà mức độ viêm, tấy đỏ và sưng có thể khác nhau. Trường hợp nặng, nang tóc bị tổn thương và gây hói đầu vĩnh viễn.
Ngoài ra, rụng nhiều tóc còn là dấu hiệu cơ thể bị thiếu máu. Các chuyên gia cho rằng bổ sung sắt sẽ giúp cải thiện các triệu chứng thiếu máu.
Thiếu vitamin C và caffeine không tốt cho việc hấp thu sắt. Nên uống nước trái cây và ăn thực phẩm giàu chất sắt để phục hồi sự phát triển của tóc.
Rối loạn ăn uống
Giảm lượng thức ăn sẽ dẫn đến giảm lưu lượng máu đến da đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của tóc. Trường hợp nặng, tóc sẽ mất đi độ bóng, thậm chí bị rụng.
Các chuyên gia cho biết tình trạng rụng tóc hiếm khi xảy ra vĩnh viễn nhưng duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tiêu thụ nhiều protein hơn là chìa khóa để ngăn ngừa rụng tóc.
Tóc được cấu tạo từ protein. Khi protein trong nang tóc ở mức thấp nhất, việc tiêu thụ nhiều protein hơn (đặc biệt là bữa sáng) là điều đặc biệt quan trọng. Ngoài ra, chế độ ăn cần giàu vitamin (đặc biệt là vitamin nhóm B), kẽm và các axit béo quan trọng.
Theo Giáo Dục Thời Đại
