Chủ Nhật, Tháng Năm 25, 2025
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Đăng nhập
Thế giới trẻ
Advertisement
  • Trang chủ
  • Giải Trí
  • Đời Sống
  • TV Show
  • Âm Nhạc
  • Phim Ảnh
  • Ăn Chơi
  • Thời Trang
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp
Thế giới trẻ
  • Trang chủ
  • Giải Trí
  • Đời Sống
  • TV Show
  • Âm Nhạc
  • Phim Ảnh
  • Ăn Chơi
  • Thời Trang
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Thế giới trẻ
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Home Thời Trang

6 sao Việt càng ‘có tuổi’ càng chăm tập luyện

10/05/2021
in Thời Trang
Reading Time: 4 mins read
A A
0

Diva Mỹ Linh thú nhận nhờ đàn chị Thanh Lam mà cô có thói quen tập thể dục từ trẻ, hiện cô tập đủ các bộ môn từ yoga, chạy bộ, tập gym … vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe .

Sau 2 tháng nỗ lực đổ mồ hôi tại phòng tập với 5 – 6 buổi mỗi tuần, ca sĩ Thanh Hà cho biết tỷ lệ mỡ thừa trên cơ thể giảm đến mức PT của cô cũng phải ngỡ ngàng. Nhờ tích cực chạy bộ, tập gym mà thời gian gần đây sức khỏe của giọng ca sinh năm 1969 cũng có nhiều cải thiện tích cực nên cô khẳng định: “Đẩy lùi bệnh mà tương lại được đẹp thì phải cố gắng hơn nữa”.

Ở tuổi 51, Hồng Nhung tích cực tập luyện thể dục, thể thao . Cô duy trì thói quen tập yoga, ngồi thiền hàng ngày. Bà mẹ hai con cũng không ngại tham gia các hoạt động ngoài trời vừa cân bằng cuộc sống lại đem đến nhiều lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.

Thời gian gần đây Phi Nhung cũng tích cực tập đủ các bộ môn. Cô cho biết mỗi sáng đều tập yoga, gym, chạy bộ. Cuối ngày trước khi đi ngủ, cô sẽ ngồi thiền một tiếng. Ca sĩ sinh năm 1972 lấy sức khỏe làm mục tiêu hàng đầu để kiên trì với lối sống lành mạnh, khoa học.

Ở tuổi 46, Diva Mỹ Linh vẫn duy trì việc tập thể dục thể thao và xem đây như thói quen khó bỏ trong ngày: “Nếu chưa tập luyện mà ra đường cảm thấy như mình chưa đánh răng mà ra phố ấy”. Buổi sáng mỗi ngày, cô áp dụng chuỗi động tác yoga Chào mặt trời, chạy 3-4 km quanh nhà. Cô cũng tập gym , tập nhảy salsa giúp cơ thể thêm linh hoạt, khỏe khoắn.

Thu Minh hiện kết thân với môn chạy bộ sáng và tối, mỗi lần chạy khoảng 5 km, giữa ngày, cô còn tập thêm yoga hoặc đạp xe . Song song chế độ tập luyện, diva sinh năm 1977 ăn uống đủ chất nhưng với liều lượng vừa phải, hạn chế chất béo xấu, tăng cường chất xơ và protein.

Bằng Lăng quan niệm sức khỏe là vàng, thậm chí có tiền cũng không mua được nên rất chú trọng tập luyện, ăn uống điều độ. Người mẫu sinh năm 1979 dành 6 buổi trong tuần cho việc tập thể dục với 3 buổi tập cùng PT, 3 ngày còn lại cô tự tập, mỗi buổi tập kéo dài tối thiểu 60 phút. Khi tự tập luyện, Bằng Lăng chủ yếu tập cardio để đốt mỡ, tiêu hao năng lượng dư thừa trong ngày. Còn các buổi tập cùng PT, cô tập trung vào tập tạ, tập chuyên sâu từng vùng cơ. Cô cũng tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe , bơi lội cùng gia đình.

Theo Ngôi Sao

Tags: Bằng LăngHồng NhungMỹ LinhPhi NhungThanh HàThu Minh
ShareTweetShare

Liên quanBài viết

Thùy Tiên từng có quan hệ với Dior thế nào trước khi bị bắt?

Thùy Tiên từng có quan hệ với Dior thế nào trước khi bị bắt?

21/05/2025
Thêm vùng cấm khiến nghệ sĩ hết dám làm lố

Thêm vùng cấm khiến nghệ sĩ hết dám làm lố

19/05/2025
Angelina Jolie khoe thân hình như tạc tượng ở tuổi 50 trên thảm đỏ Cannes

Angelina Jolie khoe thân hình như tạc tượng ở tuổi 50 trên thảm đỏ Cannes

17/05/2025
Wella Professionals Việt Nam “chơi lớn”: Công bố loạt dự án tiềm năng quy tụ dàn salon và sao khủng tham dự

Wella Professionals Việt Nam “chơi lớn”: Công bố loạt dự án tiềm năng quy tụ dàn salon và sao khủng tham dự

15/05/2025
Giám khảo Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2025 nói gì về chuyện thí sinh dao kéo?

Giám khảo Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2025 nói gì về chuyện thí sinh dao kéo?

12/05/2025
Dàn ứng viên xinh đẹp, tài năng quy tụ tại Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2025

Dàn ứng viên xinh đẹp, tài năng quy tụ tại Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2025

06/05/2025
Bài tiếp theo
Cach Nau Chao Suon Don Gian Ma Vo Cung Thom Ngon Bo Duong C0f 5755618

Cách nấu cháo sườn đơn giản mà vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Google Drive Unlimited Google Drive Unlimited Google Drive Unlimited
Thế giới trẻ

Thế giới Trẻ- Tin tức về đời sống và showbiz Việt

Quản lý nội dung:
Trụ sở: 77 đường D9, P. 27, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại:
Email: Banbientap@thegioitrenews.com

Chuyên mục

  • Âm Nhạc
  • Ăn Chơi
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp
  • Đời Sống
  • Giải Trí
  • Phim Ảnh
  • Thời Trang
  • TV Show
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 Thegioitrenews - Tin tức về đời sống và showbiz Việt - Design by Tiên TV.

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Giải Trí
  • Đời Sống
  • TV Show
  • Âm Nhạc
  • Phim Ảnh
  • Ăn Chơi
  • Thời Trang
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp

© 2021 Thegioitrenews - Tin tức về đời sống và showbiz Việt - Design by Tiên TV.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn dưới đây

Đã quên mật khẩu?

Lấy lại mật khẩu của bạn

Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

Đăng nhập