Trong tháng thứ 5 của thai kỳ, bà bầu Đông Nhi có dấu hiệu phát tướng nhưng nhan sắc vẫn xinh đẹp khiến nhiều người xuýt xoa.
Đông Nhi mang thai con đầu lòng cùng Ông Cao Thắng hiện tại được xem là sự kiện đáng vui nhất của Vbiz ở thời điểm hiện tại. Người đẹp đã mang thai được 5 tháng nên vòng 2 đã to lên rõ, khuôn mặt cũng tròn trịa hơn hẳn.
Những hình ảnh Đông Nhi khoe thần sắc ấn tượng chẳng gợn một chút mệt mỏi nào làm dân tình mê mẩn, chị em ao ước có bầu vẫn được nhẹ nhàng như Đông Nhi.
Kể từ khi thông tin được chính thức công bố, Đông Nhi vẫn thường xuyên chia sẻ hình ảnh của mình cũng như những khoảnh khắc đáng yêu bên ông xã Ông Cao Thắng.
Phản ứng cực chân thật của Ông Cao Thắng khi biết tin bà xã có Baby.
Để thực hiện được thiên chức làm mẹ phải đánh đổi rất nhiều, trong đó phải kể đến đầu tiên chính là sắc vóc xuống cấp trông thấy, không ít chị em chỉ sau những tháng đầu thai kỳ đã có sự thay đổi chóng mặt khó nhận ra. Tuy nhiên, điều gì đã giúp Đông Nhi bầu 5 tháng mà cả nhan sắc và vóc dáng đều đỉnh cao như vậy.
Tập yoga
Mới đây Đông Nhi đăng tải hình ảnh diện đồ ở nhà đơn giản tập yoga. Nữ ca sĩ cho rằng: “mỗi sáng dành ra vài phút tập luyện theo khả năng không chỉ giúp cơ thể nhẹ nhàng, dẻo dai hơn mà còn ăn ngon hơn nữa.”
Không thể tập gym, nhưng Đông Nhi vẫn giữ dáng với nhưng động tác đơn giản như ngồi thiền.
Cô tự tin thực hiện những động tác yoga đơn giản. Đây cũng là bộ môn mà bà xã Ông Cao Thắng lựa chọn tập luyện mỗi ngày để rèn luyện sức khoẻ. Hiện tại, nữ ca sĩ đã qua giai đoạn ốm nghén và tình trạng khá ổn định.
Đông Nhi diện đồ đơn giản vẫn rất xinh đẹp. Thân hình cô đã bắt đầu thay đổi khá nhiều
Những bài tập Yoga uyển chuyển dành riêng cho bà bầu thường chỉ bao gồm các động tác vươn tay, vươn chân, uốn người, gập người… mà không có các động tác khó. Cho nên lợi ích đầu tiên từ việc tập Yoga đó là giúp mẹ bầu dẻo dai cơ bắp, di chuyển nhẹ nhàng, mềm mại bởi các khớp và cơ được vận động, kéo căng kết hợp với nhau một cách nhuần nhuyễn, nâng cao được sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống. Giúp mẹ bầu vẫn luôn nhanh nhẹn dù mang thêm một bụng bầu khá nặng.
Các tư thế tập Yoga.
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học
Trong thời gian mang bầu, Đông Nhi lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn. Người đẹp chia sẻ: “Hồi trước, Nhi ăn 2-3 bữa một ngày, giờ thì ít nhất cũng 4-5 bữa và thấy đói liên tục”. Hết “nghiện” trà sữa, bà xã Ông Cao Thắng còn liên tục nhờ trợ lý đặt bánh trái ăn vặt từ bánh xếp đến chả giò…
Đông Nhi liên tục thèm ăn khi mang thai.
Chế độ ăn uống của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để dinh dưỡng vào con mà không khiến mẹ tăng cân.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên ăn chia ra thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ một ngày: bữa sáng – bữa phụ sáng, bữa trưa – bữa phụ chiều, bữa tối – bữa phụ đêm. Làm như vậy không chỉ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho thai nhi mà còn giúp mẹ khắc phục tình trạng nghén, kén ăn trong những tháng đầu và kiểm soát được cân nặng trong những tháng tiếp theo.
Trong mỗi khẩu phần ăn của mình, mẹ nên chia các nhóm dinh dưỡng theo tỉ lệ này: 25% protein 25% tinh bột 50% rau củ. Rau xanh, hoa quả giúp bổ sung Vitamin, chất xơ và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh khi mang thai còn giúp các mẹ bầu tránh được tình trạng táo bón, đầy bụng, khó tiêu,…
Chọn trang phục phù hợp
Dù chắc chắn khi mới mang thai sẽ gặp phải nhiều khó khăn và sự thay đổi trong cơ thể song Đông Nhi vẫn nhanh chóng thủ ngay bí kíp hack dáng với những trang phục suông, hay chỉ cần vài mẹo nhỏ khi chụp ảnh.
Đông Nhi thường chọn các bộ đầm suông dáng dài để vừa thoải mái lại che được phần nào thân hình mũm mĩm.
Sau khi mang bầu, Đông Nhi cũng bỏ túi vài mẹo chụp ảnh với góc nghiêng mặt mộc hoặc hoặc có trang điểm cũng chỉ là lớp trang điểm mỏng nhẹ sương sương.
Hay cute một chút với ” thủ thuật che mặt cho bớt múp một chút”.
Theo Saostar
