Thứ Tư, Tháng Bảy 9, 2025
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Đăng nhập
Thế giới trẻ
Advertisement
  • Trang chủ
  • Giải Trí
  • Đời Sống
  • TV Show
  • Âm Nhạc
  • Phim Ảnh
  • Ăn Chơi
  • Thời Trang
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp
Thế giới trẻ
  • Trang chủ
  • Giải Trí
  • Đời Sống
  • TV Show
  • Âm Nhạc
  • Phim Ảnh
  • Ăn Chơi
  • Thời Trang
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Thế giới trẻ
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Home Thời Trang

Muốn giảm cân nhanh chị em hãy tích cực ăn 6 loại thực phẩm đốt cháy calo hiệu quả nhất

01/05/2021
in Thời Trang
Reading Time: 4 mins read
A A
0

6 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

1. Ớt cayenne/ bột ớt

Capsaicin có trong ớt đỏ làm tăng thân nhiệt, giúp cơ thể tiếp tục đốt cháy calo sau bữa ăn. Hãy cho một chút bột ớt vào món ăn để tăng quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân .

Nữ ca sĩ Beyonce thường cho 1 thìa ớt Cayenne, siro cây phong và chanh vào nước và uống vào mỗi buổi sáng trong hai tuần. Cô ấy đã giảm được 7kg chỉ nhờ làm như vậy!

2. Quả bơ

Bơ là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Bơ có hàm lượng calo thấp, giàu vitamin và chứa các chất dinh dưỡng quan trọng! Dầu bơ cũng có tác dụng đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.

Ăn quả bơ vào bữa sáng giúp bạn no lâu và không thèm ăn vặt nữa.

3. Cà phê

Đừng đánh giá thấp khả năng đốt cháy chất béo đáng kinh ngạc của cà phê. Caffeine trong cà phế có thể làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể và giảm mỡ. Uống 1 tách cà phê đen có thể đốt cháy 200-300 calo.

4. Bưởi

Bưởi là một thực phẩm có ít calo, khiến mọi người cảm thấy no ngay sau khi ăn, và giảm xu hướng ăn vặt cực hiệu quả. Chất xơ có trong bưởi sẽ làm chậm quá trình phân hủy đường và hạn chế cảm giác thèm ăn đường, giúp giảm cân nhanh chóng!

5. Các loại đậu

Đậu được biết đến là thực phẩm đốt cháy mỡ thừa số một. Đậu giúp xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo và giúp no lâu. Chúng cũng hỗ trợ đốt cháy năng lượng suốt cả ngày. Ăn đậu thay thực phẩm chứa carbs trong 1 tháng mọi người có thể giảm được 5-8kg.

6. Dầu dừa

Theo một nghiên cứu gần đây, những người đàn ông béo phì tiêu thụ 2 thìa dầu dừa mỗi ngày đã giảm trung bình 3 cm vòng eo mà không cần thay đổi chế độ ăn uống hoặc tăng cường hoạt động thể chất!

Do đó, tiêu thụ tối đa 2 thìa dầu dừa mỗi ngày có thể đốt cháy chất béo hiệu quả. Bắt đầu bạn có thể dùng một muỗng cà phê dầu ô liu và tăng dần.

Hãy ăn những thực phẩm này hàng ngày và bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc chỉ sau 2 tuần!

Tags: bơbưởicà phêđậudầu dừaớt bột
ShareTweetShare

Liên quanBài viết

Louis Vuitton làm gì với HIEUTHUHAI, Soobin Hoàng Sơn?

Louis Vuitton làm gì với HIEUTHUHAI, Soobin Hoàng Sơn?

07/07/2025
Thấy gì khi Hải Tú bị công kích vì chụp ảnh khỏa thân

Thấy gì khi Hải Tú bị công kích vì chụp ảnh khỏa thân

03/07/2025
6 mặt hàng bị làm giả nhiều nhất

6 mặt hàng bị làm giả nhiều nhất

30/06/2025
Nguyễn Hoài Phương Anh đăng quang Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2025

Nguyễn Hoài Phương Anh đăng quang Hoa hậu Biển Việt Nam Toàn cầu 2025

29/06/2025
Top 3 thí sinh tỏa sáng trong đêm Người Đẹp Áo Dài tại Hoa Hậu Biển Việt Nam Toàn Cầu 2025

Top 3 thí sinh tỏa sáng trong đêm Người Đẹp Áo Dài tại Hoa Hậu Biển Việt Nam Toàn Cầu 2025

27/06/2025
Vì sao HIEUTHUHAI được Louis Vuitton ưu ái đặc biệt ở Paris Fashion Week?

Vì sao HIEUTHUHAI được Louis Vuitton ưu ái đặc biệt ở Paris Fashion Week?

25/06/2025
Bài tiếp theo
Thu Kha Nang Khang Nuoc Cua Galaxy A72 Voi Buoi Chup Hinh Trong Be Ca Canh 4cd 5737265

Thử khả năng kháng nước của Galaxy A72 với buổi chụp hình trong bể cá cảnh

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Google Drive Unlimited Google Drive Unlimited Google Drive Unlimited
Thế giới trẻ

Thế giới Trẻ- Tin tức về đời sống và showbiz Việt

Quản lý nội dung:
Trụ sở: 77 đường D9, P. 27, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại:
Email: Banbientap@thegioitrenews.com

Chuyên mục

  • Âm Nhạc
  • Ăn Chơi
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp
  • Đời Sống
  • Giải Trí
  • Phim Ảnh
  • Thời Trang
  • TV Show
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 Thegioitrenews - Tin tức về đời sống và showbiz Việt - Design by Tiên TV.

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Trang chủ
  • Giải Trí
  • Đời Sống
  • TV Show
  • Âm Nhạc
  • Phim Ảnh
  • Ăn Chơi
  • Thời Trang
  • Công Nghệ
  • Doanh Nghiệp

© 2021 Thegioitrenews - Tin tức về đời sống và showbiz Việt - Design by Tiên TV.

Chào mừng trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản của bạn dưới đây

Đã quên mật khẩu?

Lấy lại mật khẩu của bạn

Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

Đăng nhập